Hogyan sikerült lefogyni?

Sok embernek okoz gondot a leküzdhetetlennek tűnő testsúlyfölösleg.
Saját tapasztalatból, korábban kezelhetetlennek tűnő pufi korszakomból tudom.
Léteznek vajon mindenkinél működőképes egyszerű és józan alapelvek, amelyek segítenek kezelni ezt a problémát?
Ha nem léteznének, akkor nem készült volna el ez a kisfilmsorozat.