Egyen sok sót!

Avatar Dr. Lenkei Channel | 2021.12.22. 87287 Megtekintés 104 Tetszik

87287 Megtekintés

Az oldalon található filmek közérdekű információkat tartalmaznak, ezért szabadon letölthetők és terjeszthetők. Sőt! Kérem is, hogy töltse le, töltse fel közösségi média oldalakra, ossza meg minél több emberrel.

Segítségét előre is köszönöm!

Dr. Lenkei Gábor


Egyen sok sót!

Valóban fenyeget minket a magas vérnyomás veszélye, ha sok sót eszünk?
Tudja meg, hogy mit tanítottak nekünk, orvosoknak hajdanán, amikor a mainál még sokkal kevésbé cenzúrázott tananyag állt rendelkezésünkre.


Hozzászólások

Összes hozzászólás száma: 6

  1. Lovas Balázs

    2022.01.27. at 00:16

    Annyit tennék hozzá hogy figyeljünk oda hogy milyen sót veszünk. A szervezetnek több NaCl-ra (Kősó) van szüksége és kevés KaCl-ra (Kálisó). Egy időben nagyon sok Kálisót adtak az asztali sóhoz. Nem is beszélve a tengeri sóról, amelyben mindenféle nem kívánatos só is található.
    Ismereteim szerint a vizelettel távozó sók nagy része NaCl, viszont a verejtékezéssel több KaCl távozik, amely a szívműködésre is hatással lehet.
    Még egy érdekesség a végére (ezt még 35 évvel ezelőtt hallottam, tornász ismerőseimtől): Az éjszakai lábizom-görcsök könnyen és gyorsan elmúlaszthatóak egy kis konyhasó (NaCl) és víz fogyasztásával. Nekem 2 perc alatt elmúlasztja, mindig.

    • Dr. Lenkei Gábor

      2022.02.08. at 07:11

      Tisztelt Lovas Balázs Úr,
      Káliumban rendszerint nem szenvedünk hiányt, hiszen a növényi táplálékok jellemzően sok káliumot tartalmaznak.
      A nátrium káliummal történő helyettesítésének erőltetése teljesen értelmetlen törekvés.
      A trópusokon viszont az erős verejtékezés miatt – a megfelelő nátrium bevitel mellett – bizony szükség lehet és van is kálium pótlásra.
      Ezt saját tapasztalatból is tudom.
      Én nem gondolom, hogy gond lenne a tengeri sóval, hiszen az csupán a tengervíz összetételét képviseli.
      Azét a tengervízét, amelyben az élet kifejlődött.
      Üdvözlettel:
      Dr. Lenkei Gábor

    • Dr. Lenkei Gábor

      2023.03.05. at 03:23

      Tisztelt Juhász Jánosné,
      Köszönöm, hogy írt nekem.
      Elnézést a megkésett válaszért, de külföldön vagyok és nem maradt figyelmem arra, hogy ellenőrizzem a Channel-re érkező leveleket.
      Örülök, hogy a hasznára lehetek a könyveimmel.
      Megtisztelő, hogy szinte mindegyiket olvasta már, különösen azért, mert Ön pedagógus.
      Az orvosoknak is kell legyen egy kis pedagógus vénájuk, hiszen a latin eredetű “doctor” szó jelentése ez: tanító.
      Jó egészséget kívánok!
      Baráti üdvözlettel:
      Dr. Lenkei Gábor

  2. Krisztián

    2024.05.21. at 11:10

    Tisztelt Doktor Úr,

    Nekem olyan kérdésem lenne a videó kapcsán, hogy mindegy milyen sót fogyasztunk (asztali, tengeri, himalája, parajdi, stb.) vagy vannak amik úgynevezett “nem tiszta sók”? A kínálat sokaságában elvész sajnos az ember. Milyen fajtákban érdekes gondolkodni, vagy igazából az összes megfelelő tisztaságú és minőségű Ön szerint?

    Előre is köszönöm válaszát!

    • Dr. Lenkei Gábor

      2024.06.04. at 05:28

      Tisztelt Krisztián,
      Nem tudom, mit ért “nem tiszta sók” alatt.
      A természetes, nem túlzottan finomított só, mint pl. a parajdi só, ahogyan azt a szürkés színe is mutatja, nem tiszta só.
      Van benne mindenféle természetes “szennyeződés”. Én magam ilyet fogyasztok, de himalája só is van otthon.

      Vagy a “nem tiszta só” az Ön számára mást jelent? Én például kerülöm a csomósodásgátlót tartalmazó, iparilag túlzottan feldolgozott sóféleségeket.
      Én az ilyesféle, túlzottan feldolgozott, csomósodásgátlóval is kezelt sót tekintem “nem tiszta só”-nak.
      A tengeri só is nagyon jó választás lehet, ha nincs benne csomósodásgátló.

      Más szempontot nem igazán figyelek.

      Üdvözlettel:
      Dr. Lenkei Gábor

Vélemény?